Навигация+

Хатха Йога Видео Онлайн

Опубликовано Октябрь 14, 2016 – 03:45

Смотреть онлайн видео урок

Продолжительность урока: 56 мин
Дополнительное оборудование: коврик для йоги, бутылочка с водой

В открывающем курсе Хатха йога онлайн видео во всех подробностях разбираются ключевые особенности и основы этой йоговской практики:

- ее наиболее простые и важные позы и упражнения – халасаны,

- основы построения прямой линии тела,

- разнообразные мосты и планки, кручения, а также наклоны, некоторые балансные позы на ногах и т.д.

Основной упор тренер делает на ощущение и грамотную работу с центром тяжести тела.

Изучение поз 1-го урока строго обязательно, так как почерпнутые из него знания и навыки помогут успешно двигаться дальше и постигать эту уникальную практику.

Продолжительность урока: 12 мин

В данном видео проводится разбор всех возможных ошибок и наиболее эффективные способы выполнения всех сложных асан и упражнений:

- Полумост,

- «Собака мордой вниз»,

- Пурвотансана и все балансные позы на ногах.

Просмотрев урок, вы сможете достичь наиболее безопасной практики хатха-йоги в домашних условиях и заложить хорошую основу на будущее.

Продолжительность урока: 1 час 08 мин
Дополнительное оборудование: коврик для йоги, бутылочка с водой

Второй онлайн-видео урок хатха-йоги в домашних условиях необходим для закрепления и улучшения того, что было в общем рассмотрено на 1-ом занятии.
Возможно, вам понравится
Хатха Йога - высший уровень
Хатха Йога - высший уровень ...
Хатха йога Гималайская йога
Хатха йога Гималайская йога
ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Часть2
ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Часть2
Хатха Йога с Ольгой Булановой
Хатха Йога с Ольгой Булановой ...
Демо-Хатха Йога
Демо-Хатха Йога
Похожие страницы