Навигация+

Уроки Бодифлекса

БОДИФЛЕКС (видео уроки)

Смотреть онлайн видео урок

Продолжительность урока: 31 мин
Доп оборудование: коврик

Из 1 занятия бодифлекс вы узнаете об этом направлении фитнеса, и изучите основные техники.

Первый урок преследует две основных цели: - Изучить технику дыхания в бодифлекс;
- Изучить базовые упражнения. Открыв курс «Бодифлекс» уроком 1, вы сможете двигаться дальше, эффективно тренироваться для похудения и здоровья. Этот онлайн урок рекомендуется посмотреть несколько раз, что обеспечит лучшее запоминание базовых упражнений и техник, и их правильное выполнение при дальнейшем изучении курса.

Продолжительность урока: 34 мин
Доп оборудование: коврик

На данном уроке вы научитесь выполнять упражнения, направленные на тренировку мышц бедер и ягодиц.

Показанная в занятии техника бодифлекс предназначена, в первую очередь, для женщин с выраженным типом фигуры «груша» - легкий верх и тяжелый низ.

Представленные здесь упражнения для ягодиц и бедер помогут откорректировать фигуру и в будущем поддерживать себя в форме.

Доступен по абонементу

Продолжительность урока: 36 мин
Доп оборудование: коврик

На этом онлайн занятии продолжится начатая на предыдущем онлайн уроке работа над наиболее проблемными участками тела – бедрами и ягодицами.

Из данного видео вы узнаете основные упражнения для улучшения линии бедер и ягодиц, научитесь их правильно выполнять и достигать наилучшего результата.

Возможно, вам понравится
Урок Бодифлекс Часть 1
Урок Бодифлекс Часть 1
Бодифлекс для живота. Видео уроки
Бодифлекс для живота. Видео уроки
Урок Бодифлекс Часть 2
Урок Бодифлекс Часть 2
БОДИФЛЕКС видео урок 2 (bodiflex)
БОДИФЛЕКС видео урок 2 (bodiflex)
БОДИФЛЕКС урок 5 | Для
БОДИФЛЕКС урок 5 | Для ...
Урок 1. Бодифлекс для похудения
Урок 1. Бодифлекс для похудения
Похожие страницы