Навигация+

Йога для беременных

Страница 1 из 2

Йога для Беременных Новосибирск

Опубликовано Январь 26, 2017 – 15:55

Йога для Беременных Новосибирск

Данная программа разработана инструкторами нашей школы на основе рекомендаций акушеров-гинекологов, врачей неонатологов и физиологов Новосибирска и Москвы. Наша программа - это: Гимнастика для беременных основана на таких направлениях, как йога и пилатес, кроме того в комплекс включены суставная гимнастика и упражнения для мышц промежности. Для снижения болезненности родов предусмотрено освоение различных дыхательных техник, способов и поз для релаксации, а также методики точечного массажа. Помощь и консультации опытного инструктора, а также общение…

читать дальше

Йога Айенгара для Беременных

Опубликовано Декабрь 31, 2016 – 11:23

Йога Айенгара для Беременных

Приглашаем на занятия в “Класс йоги для беременных”! Занятия проходят с максимальным использованием пропсов (вспомогательного оборудования для йоги), что позволяет максимально комфортно адаптировать каждую позу для беременной женщины. Женщина может начать заниматься по специальной программе, начиная с первого месяца, как только узнала о беременности, но после консультации врача. Во время занятия внимательно следите за своим самочувствием и при появлении дискомфорта выходите из позы. В целом, практика во время беременности кардинально отличается…

читать дальше

Йога для Беременных Видеокурс

Опубликовано Декабрь 29, 2016 – 11:22

Йога для Беременных Видеокурс

Правильное дыхание во время родов поможет не только облегчить и ускорить сам процесс рождения малыша, но и избежать осложнений состояния молодой мамы. От того, чем и как дышит женщина во время беременности, во многом зависит благополучие ее малыша. Ведь он получает тот же самый кислород, что и мама. Научиться управлять своим дыханием и контролировать его нужно еще во время беременности, тогда вы сможете быстро помочь себе справиться со стрессом и недомоганиями в ответственный момент рождения ребенка. Глубокое расслабляющее дыхание Этот вид дыхания…

читать дальше

Йога для Беременных Томск

Опубликовано Декабрь 23, 2016 – 09:57

Йога для Беременных Томск

Здесь Вы можете найти все школы йоги в Томске. Если Вы сами ведете занятия йогой в Томске, то можете добавить свою Школу в нашу базу. Название / расположение Стили Стоимость Reflex г.Томск, переулок Школьный 19 Йога 23 135 2 Баба-Йога Гагарина 7/1 хатха-йога 250 р. YOGA CENTRE Анны и Вячеслава Овсянниковых Герцена, 72 Хатха-йога для начинающих, Хатха-йога для сильных практиков, Йога для тех, кому за 50 или для полненьких, Йога Жизни для тех кому 60 +, Детская-йога (4-7 лет) и (8-12 лет), Йога с партнёром, Боевая йога, Yoga Dance, Хатха-йога для…

читать дальше

Йога для Беременных Видео

Опубликовано Декабрь 7, 2016 – 05:06

Йога для Беременных Видео

Йога для беременных – отличный способ укрепить расшалившиеся под действием гормонов нервы, помочь сердечно — сосудистой системе пережить нагрузку во время беременности, нормализовать артериальное давление, уменьшить отеки. Даже боль в спине во временности можно снять только с помощью йоги, при условии, что все асаны выполняются правильно. Йога для беременных помогает устранить такие неприятные симптомы, как изжога и запоры, вызванные гормональной перестройкой в организме беременной и нарушением моторики кишечника и желудочно-кишечного тракта в целом…

читать дальше

Йога для Беременных Противопоказания

Опубликовано Октябрь 30, 2016 – 05:32

Йога для Беременных Противопоказания

Многие будущие мамы задумываются о пользе йоги для беременных, но не все решаются пойти на нее. Я постараюсь ответить на вопросы, которые чаще всего задают беременные женщины. Возможно, ответы на них помогут и вам. Чем может помочь йога во время беременности? Йога для беременных специально предназначена для женщин на любом сроке беременности (об особенностях практики во время 1 триместра — смотрите ответ на следующий вопрос). Она помогает будущим мамам справиться с возможным физическим дискомфортом (отеки, боль в спине или крестце и т.д.). Также…

читать дальше

Йога для Беременных Спб

Опубликовано Октябрь 24, 2016 – 04:49

Йога для Беременных Спб

Беременность — волшебное состояние для женщины. Очень важно, чтобы это время протекало в счастье, гармонии и радости от скорой встречи с малышом. Одним из залогов счастливой и здоровой беременности является двигательная активность мамы. Йога для беременных — это лучший способ гармонизировать физическое и душевное состояние женщины и гарантия естественных благополучных родов. Специалисты нашего центра разработали специальный комплекс фитнес - йоги, ориентированный на потребности беременной женщины. Будущей маме необходимо в период беременности уделять…

читать дальше

Йога для Беременных Онлайн

Опубликовано Сентябрь 20, 2016 – 01:49

Йога для Беременных Онлайн

Вы хотите выносить и родить здорового ребенка, в таком случае вам необходимо заниматься йогой уже с первого месяца беременности. Предлагаем вам посмотреть обучающее видео «Йога для беременных», в котором инструктор Инна Видгоф продемонстрирует комплекс упражнений для беременных. Во время нормально протекающей беременности очень важно и нужно заниматься физическими упражнениями, чтобы не просто сохранить форму своего тела, но также стабилизировать душевное состояние и подготовить свое тело к родам. Начинают выполнять данные упражнения с серии очень…

читать дальше

Йога для Беременных Самара

Опубликовано Сентябрь 12, 2016 – 01:16

Йога для Беременных Самара

ИСКУССТВО РАССЛАБЛЕНИЯ. Расслабление — это искусство, так как существуют разнообразные практики, которые можно развивать и использовать для достижения расслабления ума и тела. На первый взгляд расслабление кажется простым делом — человек всего лишь закрывает глаза и спит. Но на самом деле достичь расслабления, глубокого расслабления, для большинства людей оказывается очень трудно. Во время отдыха их ум пребывает в состоянии сумятицы, тело постоянно двигается и поворачивается, мышцы подёргиваются. Самое большое препятствие, которое необходимо преодолеть…

читать дальше

Йога для Беременных Краснодар

Опубликовано Июль 5, 2016 – 21:30

Йога для Беременных Краснодар

Беремен ность – один из самых радостных, волнующих и насыщенных периодов в жизни любой Женщины. Именно в это время требуется повышенное внимание Женщины к самой себе, ведь внутри уже зародилась и развивается новая жизнь. Во время беременности в организме Женщины происходят колоссальные изменения, заложенные в них природой. Эти изменения отражаются не только на физическом теле, но и на эмоциях, размышлениях, энергетических потоках. Период беременности – это чудесная возможность для Женщины подготовиться самой (эмоционально и духовно) и подготовить…

читать дальше

Упражнения Йоги для Беременных

Опубликовано Июнь 25, 2016 – 20:55

Упражнения Йоги для Беременных

Занятия йогой во время беременности облегчат самочувствие будущей мамы: избавят от сонливости, слабости, усталости; наладят работу нервной системы; обеспечат организм кислородом; улучшат кровообмен между мамой и ребенком; подготовят мышцы спины к предстоящим нагрузкам; предупредят запоры, защитят от появления варикозного расширения вен. Йога готовит тело будущей мамы к родам: асаны укрепят мышцы спины, живота, таза и всего тела; увеличится эластичность мышц и связок, особенно тазовых, это условие облегчит протекание родов; наладится работа эндокринной…

читать дальше

Йога для Беременных Казань

Опубликовано Май 30, 2016 – 17:06

Йога для Беременных Казань

Массаж как релакс и заряд бодрости Массаж – это не только метод лечения, но целое искусство, которое приходит на помощь людям всех возрастов с самого рождения. Например, чтобы ребенок не ходил на носочках, ему прописывают курс специального массажа – это помогает снять гипертонус мышц. Массаж в принципе необходим новорожденным, поскольку он помогает развить мелкую моторику и снимает мышечное напряжение. Да и детям более старшего возраста массаж никак не повредит: напротив, он послужит отличной профилактикой различных заболеваний и поможет сделать…

читать дальше

Аэробика для Беременных

Опубликовано Май 24, 2016 – 16:49

Аэробика для Беременных

Всем хорошо известно, какую шутку может сыграть с фигурой материнство. Лишний вес, потерявший тонус мышцы живота, растянутые мышцы груди, слабая спина, ноющая поясница, варикозное расширение вен- с помощью фитнеса всех этих неприятностей можно избежать или, по крайней мере, свести их к минимуму. Врачи не устают повторять: то, насколько быстро после родов вам удастся прийти в прежнюю форму, зависит от того, как вы провели 9 месяцев ожидания ребенка- лежа на диване или в более- менее активном режиме. Более того сам процесс родов у спортивных мам проходит…

читать дальше

Йога для Беременных Москва

Опубликовано Май 22, 2016 – 16:39

Йога для Беременных Москва

Йога для беременных - это очень просто. Безусловно, асаны, предполагающие стояние на голове или на большом пальце правой руки очень важны и полезны, (я сама их очень люблю) но их цель не имеет отношения к практике йоги. В «беременной» йоге максимальный эффект дает комплекс очень простых в выполнении ассан + грамотный, именно в отношении нюансов физиологии беременности, подход + ведущий, обладающий специальными акушерскими знаниями и навыкам и для подбора уровня нагрузки индивидуально для каждой беременной исходя из срока, особенностей протекания…

читать дальше

Катерина Кладова Йога для Беременных

Опубликовано Апрель 26, 2016 – 12:54

Катерина Кладова Йога для Беременных

Занятия йогой во время беременности облегчат самочувствие будущей мамы: - избавят от сонливости, слабости, усталости; - наладят работу нервной системы; - обеспечат организм кислородом; - улучшат кровообмен между мамой и ребенком; - подготовят мышцы спины к предстоящим нагрузкам; - предупредят запоры, защитят от появления варикозного расширения вен. Йога готовит тело будущей мамы к родам: - асаны укрепят мышцы спины, живота, таза и всего тела; - увеличится эластичность мышц и связок, особенно тазовых, это условие облегчит протекание родов; - наладится…

читать дальше