Навигация+

Йога для Беременных Челябинск

Йога-студия Намасте

В сегодняшнем быстро изменяющемся мире благополучие женщины во время беременности, родов и воспитания детей отодвинуто на второй план, несмотря на модные медицинские рекомендации относительно материнства. Исследования показывают, что комфортная и приносящая удовольствие беременность приносит огромную долгосрочную пользу, распространяющуюся как на тесное взаимодействие матери и ребенка, так и далее на их семьи и, более широко, на все общество. Рождение ребенка может стать для большинства женщин опытом самореализации с серьезной духовной составляющей.

Стиль йоги спокойный и безопасный для всех женщин, будь они новички в йоге или практики продвинутого уровня. Методика основывается на понимании эффективности йоги в применении к физиологии женщины, последних научных исследованиях и обмене опытом акушеров всего мира. Наш подход основывается на аккуратной адаптации древних традиционных практик в простые упражнения и техники релаксации. Основой вдохновения выступают индийская традиция йоги и массажа, древние практики Тибета, и Аюрведа. В Аюрведе, равно как и в других мировых традициях, беременность представляет собой особый период для будущих матерей, в котором они развиваются и становятся сильнее вместе со своим ребенком.

Наши занятия предлагают разностороннюю программу йоги: от подготовки к беременности до восстановления в постнатальный период.

Йога – одна из лучших форм тренировки в течение беременности. Это также мягкий и безопасный способ сохранить тонус мышц, не перенапрягая их, предотвратить появление болей в спине, зарядиться энергией, успокоить ум и тело, подготавливаясь к непростому процессу родов и материнству.

Будущие мамы, получают практическую поддержку для подготовки к родам с акцентом на профилактику осложнений, а также прочную основу для мягкой адаптации к предстоящей родительской практике. Каждые роды уникальны, и мы стараемся оказывать внимание каждой новой маме независимо от того, первые у нее роды, или она уже опытная мать.

Классические позы, ритмичные последовательности асан и движения с участием дыхательных техник на протяжении всего занятия, были специально адаптированы к потребностям беременной женщины.

Возможно, вам понравится
Зарядка для беременных
Зарядка для беременных
Домашний_фитнес_для_беременных
Домашний_фитнес_для_беременных ...
Йога для беременных. Часть 1.
Йога для беременных. Часть 1.
Йога для беременных 3 триместр
Йога для беременных 3 триместр
Йога_позы_для_начинающих
Йога_позы_для_начинающих
Йога для беременных 1 триместр
Йога для беременных 1 триместр
Похожие страницы