Навигация+

Курс Йоги для Начинающих

Опубликовано Январь 12, 2017 – 13:56

Йога для начинающих в МосквеСпециальный недельный курс, разработанный нами для тех, кто никогда не занимался йогой и не знает с чего начать, или же тех, кто уже некоторое время занимается, но не разобрал какие-то ключевые моменты.

Занятия проходят как днем, так и в вечернее время — посещайте те, которые удобны вам.

Курс, стоимостью 1000 рублей, включает 3 полуторачасовых занятия, которые создадут прочный фундамент для вашей дальнейшей эффективной практики.

Йога для начинающих: основа занятий

Устав от бесконечных споров «чья йога круче», мы решили объединить всех лучших преподавателей разных стилей, чтобы у каждого ученика была возможность на собственном опыте понять наиболее подходящую ему методику. Основные принципы наших занятий:

  1. Травмобезопасность

    В йоге существует более 2 800 000 асан, но у каждого из нас всего по 2 руки и 2 ноги. Регулярные неправильные повторения приводят к травмам, особенно если вам не повезет попасть на занятия к неопытному инструктору. Все инструкторы нашего центра профессионалы, имеющие большой опыт преподавания.

  2. Сбалансированность

    В расписании «Праны» обозначены уровни легкости-сложности занятий. Но на каждом занятии бывают и новички, и уже опытные йогины. Кроме того, у занимающихся разный уровень физической подготовки. И возраст. Наша задача – построить практику так, чтобы опытные и подготовленные не уснули от скуки, а начинающие не умерли от перенапряжения.

  3. Комфортность

    Наша задача – чтобы вы вышли из зала с хорошим настроением, независимо от того, в каком пришли.

Ежедневно у нас проходит больше 40 занятий по йоге разных направлений, каждое из которых вы можете посещать без какой-либо предварительной записи и регистрации.

Если у вас совсем мало опыта в практике йоги, вы можете прийти на любое регулярное занятие, но все же мы настоятельно рекомендуем вам начать именно с курса «Первые шаги в йоге».

Если вы никогда не занимались йогой, но у вас хранится множество медалий со школьных эстафет и лагерных спортивных мероприятий, начните с регулярных занятий уровней не выше «среднего». Если вы мало занимались спортом в прошлом — не беда, начните с «лёгкого» и «очень лёгкого» уровней.

Стоимость разового посещения у нас всего 400 рублей, по будням вечером на Баррикадной дороже — 500 рублей. Мы рекомендуем пользоваться абонементами, с ними разовая стоимость посещений начинается аж от 300 рублей. Подробнее о стоимости занятий смотрите тут.

Возможно, вам понравится
Курс для начинающих с
Курс для начинающих с ...
Курсы для преподавателей йоги
Курсы для преподавателей йоги ...
Йога для начинающих, онлайн курс.
Йога для начинающих, онлайн курс.
Вводный курс Йоги для
Вводный курс Йоги для ...
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Йога для начинающих (DVD курс
Йога для начинающих (DVD курс ...
Похожие страницы