Навигация+

Видеокурс Йоги для Начинающих

Видеокурс «Йога для новичков»

Программа

Совместно с онлайн-школой мы подготовили для вас 7 бесплатных уроков по йоге для начинающих.

В рамках видеопроекта «Йога для новичков» у вас есть возможность попробовать 6 стилей йоги от ведущих российских преподавателей — профессионалов высокого класса и постоянных участников .

Для кого

Несмотря на то, что программа рассчитана прежде всего для начинающих, продолжающие и продвинутые ученики разных школ йоги смогут извлечь из этих видеоуроков много новой и полезной информации.

Когда

Курс пройдет с 8 по 14 сентября. Каждый день ранним утром вы будете получать письма с видеороликами и рекомендациями на текущие сутки.

Как заниматься?

Слушайте внимательно то, о чем говорит учитель. Старайтесь выполнять все, что он говорит и одновременно не переусердствуйте! В занятиях дома по видеоурокам есть своя прелесть, ведь рядом никого нет и вас никто не видит. Наслаждайтесь йогой наедине с собой! Если у вас есть склонность к соревновательности, вы почувствуете, как хорошо заниматься дома. Можно полностью расслабиться, отдаться потоку и ни в коем случае не пытаться прыгнуть выше головы. Отложите демонстрацию своих достижений до того момента, когда будете чувствовать себя уверенно.

Каждый урок займет не более 1 часа вашего времени в день. Вы можете заниматься утром или вечером — когда вам удобно.

Остальную информацию вы получите в приветственном письме, которое придет к вам на почту после совершению подписки.

Для того, чтобы получать рассылку по видеокурсу, подпишитесь внизу этой страницы. Вам придет письмо с просьбой подтвердить подписку.

Ведущие курса

Михаил Константинов

Вводный урок по Аштанга-йоге

Led-класс. Будьте готовы заниматься под заданный учителем темп.

Михаил Константинов проведет класс на 8-ой Международной Конференции Yoga Journal.

Александр Куликов

Разминочный комплекс для включения в повседневный режим

Занятие представляет собой небольшой разминочный комплекс, который можно делать рано утром, чтобы пробудить обмен веществ.

Возможно, вам понравится
25 Йога для начинающих упражнения
25 Йога для начинающих упражнения
Видеокурс «Хатха йога для
Видеокурс «Хатха йога для ...
ХАТХА-ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
ХАТХА-ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ...
Йога для начинающих. Видеокурс
Йога для начинающих. Видеокурс
Йога для начинающих.
Йога для начинающих.
13 Уроки йоги для начинающих
13 Уроки йоги для начинающих
Похожие страницы