Навигация+

Здоровое Питание Книги

Курс на здоровье: 5 книг и фильмов, вдохновляющих на правильное питание

Курс на здоровье: 5 книг и фильмов, вдохновляющих на правильное питание (фото 1)Зрительный эффект

Колумнист Buro 24/7 Ольга Малышева на этой неделе выбрала пять фильмов и книг, мотивирующих встать на путь правильного питания и переосмыслить свой ежедневный рацион

Эти фильмы и книги уже изменили питание и жизни тысяч людей. Я часто советую их знакомым, которые хотят научиться правильно питаться, но не знают, с чего начать. Если вы сами уже хорошо ориентируетесь в теме здорового питания, но никак не можете отучить бойфренда или родителей от бутербродов с колбасой, какие-то из приведенных ниже фильмов или книг сделают это за вас. Что-то из списка будет особенно интересно тем, кто скептически относится к вегетарианству и моде на зеленые соки.

Курс на здоровье: 5 книг и фильмов, вдохновляющих на правильное питание (фото 2)Книга Колина Кэмпбелла "Китайское исследование"

Эта книгу можно советовать знакомым, которые до сих пор верят в миф, что мясо — обязательный и полезный продукт в рационе. Особенно она понравится тем, кому нужны факты, статистика и ссылки на авторитетные источники. Автор бестселлера Колин Кэмпбелл — крупнейший мировой специалист в области биохимии.Курс на здоровье: 5 книг и фильмов, вдохновляющих на правильное питание (фото 3) Он приводит результаты различных исследований, объясняющих, почему белковые диеты и частое употребление мясной пищи влечет за собой серьезные проблемы со здоровьем.

Книга Хироми Шиньи "О вреде "здорового питания"

Японский врач Хироми Шинья известен как хирург, гастроэнтеролог, изобретатель и автор системы поддержания и восстановления здоровья, которой сам следует всю свою жизнь. Последний раз Хироми болел, когда ему было 19 лет.Курс на здоровье: 5 книг и фильмов, вдохновляющих на правильное питание (фото 4) Сейчас ему уже за 75. В книге "О вреде "здорового питания" (другое название — "Волшебные энзимы") Хироми Шинья рассказывает о принципах своей системы, делится личным и профессиональным опытом, а также ставит под сомнение популярные рекомендации "здорового питания". Хироми всячески приветствует целостный подход к здоровью и ответственность каждого из нас за свою молодость и долголетие.

Фильм "Вилки вместо ножей" (Forks Over Knives)

Как на самом деле влияют на здоровье животные белки? К каким последствиям привела пропаганда пользы коровьего молока и мяса? Эта документальная лента, основанная на исследованиях независимых ученых, опровергает многие современные мифы о питании. 90 минут фильма могут стать хорошей мотивацией изменить образ жизни.

Возможно, вам понравится
9. Здоровое питание по Дрейеру
9. Здоровое питание по Дрейеру ...
Здоровое питание от диетолога
Здоровое питание от диетолога ...
Видеолог #2. Здоровое питание VS
Видеолог #2. Здоровое питание VS ...
Здоровое питание Советы Марва
Здоровое питание Советы Марва ...
Правильное здоровое питание
Правильное здоровое питание
Мое здоровое питание после
Мое здоровое питание после ...
Похожие страницы